Krautplausch

🌿✨ Melissengeist – Der Kräuterzauber für Körper & Seele! ✨🌿

Melissengeist – ein echter Klassiker unter den Heilkräutertinkturen! 🍃💧 Schon seit Jahrhunderten wird er als natürlicher Helfer bei Unruhe, Stress, Verdauungsproblemen und sogar Wetterfühligkeit geschätzt. Aber was steckt eigentlich drin? Und wie kannst du ihn ganz einfach selbst herstellen?

In dieser Folge von Krautplausch tauchen Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki tief in die Welt der Heilkräuter ein und zeigen dir, warum Melissengeist so besonders ist und wie du ihn für dein Wohlbefinden nutzen kannst.

💡 In diesem Video erfährst du:
✔ Was Melissengeist genau ist und wie er...

Ihr Duft begleitet uns seit Jahrhunderten: in Wäscheschränken, Kindheitserinnerungen – und auf stillen Wegen zur inneren Ruhe.

In dieser Folge nehmen wir euch mit zur Lavendeldestillation:
🌸 Wie erkennt man echten Lavendel (Lavandula angustifolia)?
🛠️ Welche Ausrüstung brauchst du zum Destillieren?
💧 Wie unterscheiden sich Hydrolat und ätherisches Öl – und wie wirken sie?
🌿 Warum Lavendel mehr ist als nur beruhigend – sondern auch tröstend, stärkend, inspirierend.

Dazu gibt’s persönliche Rituale, praktische Tipps und eine Geschichte über eine geheimnisvolle Hüterin der Lavendelblüten...

📍 Jetzt reinhören – und duftend dazulernen.

Auch als Video erschienen:
https://youtu.be/G5kWD8CMeI0

🌼 Hollersprudel – Erfrischung aus der Natur! 🌼

In dieser Folge von Krautplausch entführen euch Dr. Karin Buchart und Dr. Ralf Stutzki in die Welt des Hollersprudels. Dieses traditionelle, fermentierte Getränk aus Holunderblüten besticht durch seinen einzigartigen Geschmack und die positiven Effekte auf unsere Gesundheit.

💡 In diesem Podcast erfährst du: ✔ Wie du Hollersprudel selbst herstellen kannst ✔ Welche Zutaten du benötigst und worauf du beim Sammeln der Holunderblüten achten solltest ✔ Welche gesundheitlichen Vorteile der fermentierte Holunder bietet, insbesondere für deine Darmgesundheit

➡ Tauche ein in die Welt der wilden Kräuter und entdecke, wie einfach es ist, köstliche...

In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was entsteht eigentlich bei der Destillation – und wie unterscheiden sich Hydrolate von ätherischen Ölen?

Du erfährst, welche Pflanzen sich besonders gut für die Destillation eignen – und was du beachten solltest, wenn du ihre Kraft nutzen möchtest. Ob beruhigend wie Lavendel, klärend wie Pfefferminze oder stärkend wie Rosmarin – jede Pflanze hat ihre eigene Sprache, ihren Duft, ihre Wirkung.

Was dich erwartet:
🌿 Welche Heilpflanzen lohnen sich für die Destillation?
💧 Hydrolat oder ätherisches Öl – wo liegt der Unterschied?
🔬 Welche Inhaltsstoffe wirken wie – und warum?
🧠 Altes Wissen, neu...